طريقة غريبة وجديدة لكبح الشهية!

لطالما لجأت الى أطعمة تخفّف الشعور بالجوع أو واصلت شرب المياه من أجل الابتعاد عن تناول المأكولات أو حاولت شرب عصير الليمون الحامض للتخفيف من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، لكنّ كل هذه الوسائل لم تحقّق النتائج المرجوّة! اليوم، نحمل لك خبراً ساراً يا زهرتنا هو طريقة ستنال إعجابك حتماً تسهم في كبح الشهية وفق آخر الدراسات العلمية وهي اللعب بالهاتف الذكي!
نعم! لعبة candy crush أو tetris أو farm heroes saga تحمل فائدة صحية لك وهي التخفيف من الرغبة الشديدة في تناول المأكولات. أجرى العلماء الدراسة على ١٠٠ شخص تراوح أعمارهم بين ١٨ و٣٠ عاماً قُسموا الى مجموعتين: الأولى كانت تلعب على الهاتف الذكي والثانية كانت تنتظر تحميل البرامج أمام شاشة الـ “لاب توب”. بعد انتهاء الدراسة، تبيّن أنّ الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف الذكي للعب خفّت لديهم الرغبة في تناول المأكولات حوالي ٢٤٪.
هذه الألعاب تأخذ كل تركيز الدماغ، ما يلغي التفكير في الأطعمة خصوصاً تلك الدسمة. لذا في المرة المقبلة التي ترغبين فيها بتناول قطعة من الحلوى أو كيس من التشيبس، قومي بكل بساطة بلعبcandy crush أو أي لعبة تحبّينها على الهاتف الذكي وأخبرينا بالنتيجة يا زهرتنا!

الموضوع الأصلي : طريقة غريبة وجديدة لكبح الشهية!

المصدر : ملتقى الجزائريين والعرب