الشيخوخة المبكرة.. من أسبابها ...قلة ..النوم

بيّنت نتائج الاختبارات التي اجراها العلماء، أن قلة ساعات النوم واضطرابه، يسببان سرعة شيخوخة دماغ الانسان بما يعادل خمس سنوات.  ويؤكد الباحثون من المركز الطبي لكاليفورنيا باسفيك، إنه شارك في هذه الاختبارات أكثر من 2000 شخص. وقد بينت النتائج أن بضعة سنوات من اضطراب النوم وقلة ساعاته يسببان فقدان الذاكرة وعد التركيز، إضافة الى حدوث اضطرابات عقلية مختلفة بنسبة 50 في المائة، وهذا يعني شيخوخة مبكرة بـ5 سنوات.  ويشير العلماء، الى أن الأرق خلال ليالي معدودة ينعكس سلبا على عمل الدماغ، إذ تضعف قابلية التخطيط واتخاذ القرارات الحاسمة وتصحيح الاخطاء.

الموضوع الأصلي : الشيخوخة المبكرة.. من أسبابها ...قلة ..النوم

المصدر : ملتقى الجزائريين والعرب

شكرا على المعلومات القيمة
 

الموضوع الأصلي : الشيخوخة المبكرة.. من أسبابها ...قلة ..النوم

المصدر : ملتقى الجزائريين والعرب